Urolitiin A, B ja Urolitiin A 8-metüüleeter
  • 78

Sissejuhatus urolitiinidesse

Urolitiinid on ellagitanniinidest saadud ellagiinhappe sekundaarsed metaboliidid. Inimestel muundatakse ellagitanniinid soolestiku mikrofloora abil ellagiinhappeks, mis muundatakse jämesooles veelgi urolitiinideks A, urolitiin B, urolitiin C ja urolitiin D.

Urolitiini prekursoreid, ellaghapet ja ellagitannine, leidub looduslikult mõnedes toiduallikates, näiteks granaatõuntes, guajaavides, tees, pekanipähklites, pähklites ja marjades, näiteks maasikad, mustad vaarikad ja murakad. Urolitiine leidub plasmas glükuroniidi ja sulfaadi konjugaatidena madalates kontsentratsioonides (umbes 0.2–20)μM.

Urolitiin A (UA) on ellagitanniinide levinum metaboliit. Siiski ei ole teada, et urolitiin A esineks looduslikult üheski toitumisallikas.

Urolitiin B (UB) on rikkalik metaboliit, mis toodetakse soolestikus ellagitanniinide muundamise kaudu. Urolitiin B on viimane toode pärast kõigi teiste urolitiini derivaatide kataboliseerimist. Urolitiin B leitakse uriinis urolitiin B glükuroniidina.

Urolitiin A 8-metüüleeter on vahesaadus urolitiini A sünteesi ajal. See on ellagitanniini oluline sekundaarne metaboliit ja sellel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused.

Murolitiin A ja B toimemehanism

Urolitiin A kutsub esile mitofagia

Mitofagia on üks autofaagia vorme, mis aitab kahjustatud mitokondritel nende optimaalseks toimimiseks elimineerida. Autofagia tähendab üldist protsessi, mille käigus tsütoplasmaatiline sisu laguneb ja sellest tulenevalt taaskasutatakse, samas kui mitofagia on mitokondrite lagunemine ja taaskasutus.

Vananemise ajal on autofagia langus üks aspekt, mis viib mitokondrite funktsiooni languseni. Lisaks võib oksüdatiivne stress põhjustada madalat autofagiat. Urolitiin A omab võimalust elimineerida kahjustatud mitokondrid selektiivse autofagia abil.

antioksüdandi omadused

Oksüdatiivne stress tekib siis, kui kehas on tasakaal vabade radikaalide ja antioksüdandi vahel. Neid liigseid vabu radikaale seostatakse sageli paljude krooniliste haigustega, näiteks südamehaiguste, diabeedi ja vähiga.

Urolitiinid A ja B avaldavad antioksüdantset toimet tänu nende võimele vähendada vabade radikaalide ja eriti rakusisese reaktiivse hapniku liikide (ROS) taset ning samuti pärssida lipiidide peroksüdatsiooni teatud rakutüüpides.

Lisaks on urolitiinid võimelised pärssima mõnda oksüdeerivat ensüümi, sealhulgas monoamiini oksüdaasi A ja türosinaasi.

Põletikuvastased omadused

Põletik on loomulik protsess, kus meie keha võitleb kõigi kukkunud asjade, nagu nakkused, vigastused ja mikroobid, vastu. Krooniline põletik võib aga olla kehale kahjulik, kuna seda seostatakse mitmesuguste häiretega nagu astma, südameprobleemid ja vähk. Krooniline põletik võib ilmneda ravimata akuutse põletiku, infektsioonide või isegi kehas esinevate vabade radikaalide tõttu.

Urolitiinidel A ja B on põletikuvastased omadused, pärssides lämmastikoksiidi tootmist. Need pärsivad spetsiifiliselt indutseeritavat lämmastikoksiidi süntaasi (iNOS) valku ja mRNA ekspressiooni, mis põhjustavad põletikku.

Antimikroobsed toimed

Mikroobid, sealhulgas bakterid, seened ja viirused, esinevad keskkonnas ja isegi inimkehas looduslikult. Kuid mõned patogeenideks nimetatud mikroobid võivad põhjustada nakkushaigusi nagu gripp, leetrid ja malaaria.

Urolitiin A ja B on võimelised ilmutama antimikroobset toimet, pärssides kvoorumi tundlikkust. Kvooruse tuvastamine on bakteritega suhtlemise viis, mis võimaldab bakteritel tuvastada ja kontrollida nakkusega seotud protsesse, näiteks virulentsust ja motoorikat.

Valkude glükoosimise pärssimine

Glükeerimine tähendab suhkru mitteensümaatilist kinnitumist lipiidile või valgule. See on oluline biomarker diabeedi ja muude haiguste, samuti vananemise korral.

Suur valgu glükeerumine on hüperglükeemia sekundaarne toime, millel on suur roll südame-veresoonkonnaga seotud häiretes, nagu diabeet ja Alzheimeri tõbi.

Urolitiin A ja B omavad annusest sõltuvaid glükoosivastaseid omadusi, mis ei sõltu nende antioksüdantsest aktiivsusest.

Urolitiin A, B ja Urolitiin A 8-metüüleeter

Urolitiini A ja B eelised

Urolitiinidel on palju kasulikke toimeid, mida toetavad teaduspõhised tõendid põletikuvastaste, kantserogeensete, antioksüdantide ja antimikroobsete omaduste kohta. Urolitiin A eelised on tihedalt seotud urolitiin B eelised. Allpool on toodud mõned urolitiinidest teatatud eelised;

Urolitiin A eelised

(1) Kas pikendab eluiga

Urolitiin A kutsub esile mitofaagia, kõrvaldades valikuliselt kahjustatud mitokondrid. See tagab ka mitokondrite ringlussevõtu optimaalseks toimimiseks. Mitokondrid vigastuvad sageli vanuse ja ka stressi tõttu. Kahjustatud mitokondritest vabanemine mängib rolli eluea pikendamisel.

Usside uuringus leiti, et urolitiini lisand, mida manustati 50 uM munaraku staadiumist kuni surmani, pikendas nende eluiga 45.4%.

Ühes teises 2019. aastal läbi viidud uuringus, milles kasutati inimese vananemisfibroblasti, urolitiini lisand leiti, et sellel on vananemisvastane potentsiaal. See suutis suurendada 1. tüüpi kollageeni ekspressiooni ja vähendada ka maatriksi metalloproteinaasi 1 ekspressiooni.

Väike inimeste uuring näitas ka, et UA suutis suu kaudu manustada annuses 500–1000 mg nelja nädala jooksul parandada eakate inimeste mitokondrite funktsiooni ja luustiku tervist.

(2) Aidake vältida eesnäärmevähki

Urolitiinidel ja nende eellasel, ellagitanniinidel, on vähivastased omadused. Nad on võimelised pärssima vähirakkude vohamist rakutsükli peatamise ja apoptoosi esilekutsumise kaudu. Apoptoos viitab programmeeritud rakusurmale, mille käigus organism kõrvaldab potentsiaalsed vähirakud ja ka muud nakatunud rakud.

Inimeste vähirakkudega süstitud hiirte uuringus leiti, et ellagitanniinide metaboliidid (urolitiin A) pärsivad eesnäärmevähi kasvu. Uuring näitas lisaks metaboliitide suuremat kontsentratsiooni eesnäärme-, käärsoole- ja soolekudedes.

(3) Kognitiivne tugevdamine

Urolitiin A on võimeline kaitsma neuroneid surma eest ja võib põletikuvastase signalisatsiooni kaudu käivitada ka neurogeneesi.

Mäluhäiretega hiirte uuringus leiti, et urolitiin A leevendab kognitiivset häiret ja kaitseb neuroneid apoptoosi eest. See viitab sellele, et UA-d saab kasutada Alzheimeri tõve (AD) raviks.

(4) Rasvumisvastane potentsiaal

Uuringud näitavad, et ellagitanniinid on võimelised pärssima lipiidide akumuleerumist ja ka adipogeenseid markereid, näiteks varajase kasvuvastuse valk 2 ja võimendajaid siduvat valku rakutsükli peatamise kaudu.

On leitud, et urolitiin A parandab insuliinitundlikkust, takistades seega rasvumise teket.

Indutseeritud rasvumisega hiirte uuringus leiti, et urolitiini A toidulisand hoiab ära hiirte dieedist põhjustatud rasvumise ja metaboolse kahjustuse. Uuring näitas, et UA ravi suurendas energiakulu, vähendades kehakaalu.

Urolitiin B eelised

Urolitiin B toidulisandid Samuti omavad mitmed tervisega seotud eelised ja enamik neist on sarnased urolitiin A eelistele.

(1) Vähivastane potentsiaal

Urolitiin B põletikuvastased omadused muudavad selle heaks kandidaadiks vähivastases võitluses. Mõned teadlased on teatanud sellest potentsiaalist fibroblastides, mikrofaagides ja endoteelirakkudes.

Uuringud on teatanud, et UB pärsib erinevat tüüpi vähki, näiteks eesnäärme-, käärsoole- ja põievähki.

Inimese käärsoolevähi rakke hõlmavas uuringus hinnati ellagitanniinide, ellagiinhappe ja urolitiinide A ja B vähivastast potentsiaali. Nad teatasid, et kõik ravimeetodid suutsid pärssida vähirakkude kasvu. Need pidurdasid vähirakkude proliferatsiooni rakutsükli peatamise kaudu erinevates faasides ja ka apoptoosi esilekutsumisega.

(2) Võib aidata võidelda oksüdatiivse stressi vastu

Urolitiin B omab suurepäraseid antioksüdantseid omadusi, vähendades reaktiivsete hapniku liikide taset ja lipiidide peroksüdatsiooni teatud rakutüüpides. ROS kõrge tase on seotud paljude häiretega, näiteks Alzheimeri tõvega.

Uuringus oksüdatiivse stressiga kokkupuutunud närvirakkudega leiti, et urolitiin B ja ka urolitiin A kaitsevad rakke oksüdatsiooni eest, suurendades seega rakkude ellujäämist.

(3) Urolitiin B mälu parandamiseks

On teatatud, et urolitiin b parandab verebarjääri läbilaskvust. See suurendab kognitiivset funktsioneerimist.

Uuringud näitavad, et urolitiin B võib olla potentsiaalne mälu parandaja, parandades üldist kognitiivset funktsioneerimist.

(4) Hoiab ära lihaste kaotuse

Lihaste kaotus võib ilmneda erinevatel põhjustel, nagu häired, vananemine ja valguvaegus dieedis. Lihakaotuse peatamiseks, piiramiseks või paremaks ärahoidmiseks võib kasutada mitmeid abinõusid, sealhulgas treeninguid, ravimeid, aminohappeid ja polüfenoole.

Urolitiinid võib liigitada polüfenoolideks ja mängida rolli lihaste kaotuse ennetamisel, aktiveerides lihasvalkude sünteesi ja aeglustades ka lagunemist.

Hiirtega läbiviidud uuringus leiti, et teatud aja jooksul manustatud urolitiin B-toidulisandid parandavad nende lihaste arengut, kuna nähti, et lihased suurenevad.

(5) Urolitiin B võitleb põletiku vastu

Urolitiin B omab põletikuvastaseid omadusi, vähendades enamikku põletiku markereid.

Indutseeritud neerufibroosiga rottide uuringus leiti, et urolitiin B leevendab neerukahjustusi. See parandas neerufunktsiooni, neeru morfoloogiat ja vähendas neerukahjustuste markereid. See näitab, et UB suutis neerupõletikku leevendada.

(6) Urolitiini A ja B sünergistlik kasu

Sünergistlikest mõjudest on teatatud ka urolitiin A ja B kombinatsioonil kognitiivse funktsiooni ja võimekuse osas. Uuringus väideti, et seda kombinatsiooni saab kasutada selliste dementsusega seotud häirete nagu ärevus või Alzheimeri tõbi raviks või ennetamiseks.

Muud urolitiinidega seotud eelised on;

  • neuroprotektsiooni
  • Leevendab metaboolset sündroomi

Urolitiini A ja B toiduallikad

Urolitiinid puuduvad teadaolevalt looduslikult üheski toitumisalas. Need on ellagitanniinidest saadud ellaghapete muundamise saadused. Ellagitanniinid muundatakse soolestiku mikrobiota kaudu ellagiinhapeteks ja jämesooles muundatakse ellaginhape veelgi selle metaboliitideks (urolitiinideks).

Ellagitanniine leidub looduslikult toiduallikates nagu granaatõunad, marjad, sealhulgas maasikad, vaarikad, mustikad ja murakad, muskaadiiniviinamarjad, mandlid, guajaavid, tee ja pähklid, näiteks kreeka pähklid ja kastanid, samuti tammevanad joogid, näiteks punane vein ja viski tammevaadid.

Seetõttu võime järeldada, et urolitiin A toidud ja urolitiin B toidud on ellagitanniinirikkad toidud. Väärib märkimist, et ellagitanniini biosaadavus on väga piiratud, kuna selle sekundaarsed metaboliidid (urolitiinid) on kergesti biosaadavad.

Urolitiinide eritumine ja produktsioon on indiviidide vahel väga erinev, kuna ellagitanniinidest muundamine sõltub soolestiku mikrobiootast. Selles muundamises osalevad spetsiifilised bakterid ja need varieeruvad indiviidide vahel, kui mõnedel on kõrge, madal või puudub sobiv mikrobiota. Toiduallikad varieeruvad ka nende ellagitanniinide sisalduse poolest. Seetõttu on ellagitanniinide potentsiaalne kasu inimestel erinev.

Urolitiin A, B ja Urolitiin A 8-metüüleeter

Urolitiin A ja B Toidulisandid

Urolitiin A-toidulisandid ja Urolitiin B-toidulisandid on turul kergesti leitavad ellagitanniinirikka toidulisandi kujul. Urolitiin A toidulisandid on samuti hõlpsasti saadaval. Peamiselt on granaatõuna toidulisandeid laialdaselt müüdud ja edukalt kasutatud. Need toidulisandid sünteesitakse puuviljadest või pähklitest ja valmistatakse vedela või pulbrina.

Ellagitanniinide kontsentratsiooni erinevuse tõttu erinevates toitudes ostavad urolitiini kliendid seda toiduallikat arvesse võttes. Sama kehtib urolitiin B pulbri või vedelate toidulisandite hankimisel.

Vähesed kliinilised uuringud inimestel, mis on läbi viidud urolitiin A- või B-pulbriga, ei ole nende toidulisandite manustamisel tõsiseid kõrvaltoimeid täheldanud.

Kust ja kuidas osta urolitiin A ja B

Kui kaalute kas urolitiini A või urolitiin B kasutamist, ostke seda ettevaatlikult, lugedes etiketti hoolikalt, et koguda piisavalt teavet. Kontrollige kasutatud toiduallikat, kavandatud isikuid ja kasutamist.

Toidu- ja ravimiamet (FDA) on pidanud toidulisandit Urolithin A ohutuks. Täiendavate toidulisandite allikas on pärit heakskiidetud tarnijatelt.

Enamik tootjaid osutab toidulisandite kasutamisele. Kuid üldiselt on urolitiini toidulisandeid kasutatud teatud dieetides, näiteks piimakokteilides.

Nagu ka kõiki teisi toidulisandeid, saab urolitiini toidulisandeid hankida veebist. Ole siiski väga valvas, et saada nimetatud toidulisanditest parimat kasu.

Järgige valitud urolitiinisisaldusega toidulisandite parima tulemuse saamiseks alati tootja juhiseid.

viited
  1. Isimimoto, Hidekazu; Shibata, Mari; Myojin, Yuki; Ito, Hideyuki; Sugimoto, Jukio; Tai, Akihiro; Hatano, Tsutomu (2011). Ellagitanniini metaboliidi urolitiin A in vivo põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused (PDF). Bioorganic & Medicinal Chemistry Letters. 21 (19): 5901–5904. doi: 1016 / j.bmcl.2011.07.086. PMID 21843938.
  2. Espín, Juan Carlos; Larrosa, Mar; García-Conesa, María Teresa; Tomás-Barberán, Francisco (2013). “Urolitiinide, soolestiku mikroobsete ellaghapetest tuletatud metaboliitide bioloogiline tähtsus: tõendid siiani”. Tõenditel põhinev täiendav ja alternatiivne meditsiin. 2013: 270418. doi: 1155/2013/270418. ISSN1741-427X. PMC 3679724. PMID 23781257.
  3. Ryu, Dongryeol; Mouchiroud, Laurent; Andreux, Pénélope A; Katsyuba, Elena; Moullan, Norman; Nicolet-dit-Félix, Amandine A; Williams, Evan G; Jha, Pooja; Sasso, Giuseppe Lo (2016). „Urolitiin A kutsub esile mitofagia ja pikendab eluiga C. elegans'is ning suurendab näriliste lihaste funktsiooni“. Nature Medicine. 22 (8): 879–888. doi: 1038 / nm.4132. PMID 27400265.
  4. Seeram, NP, Aronson, WJ, Zhang, Y., Henning, SM, Moro, A., Lee, R.,… Heber, D. (2007). Granaatõuna ellagitanniini deriveeritud metaboliidid pärsivad eesnäärmevähi kasvu ja lokaliseeruvad hiire eesnäärmes. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 55 (19), 7732–7737.doi: 10.1021 / jf071303g.
  5. Lee, G., Park, J.-S., Lee, E.-J., Ahn, J.-H., ja Kim, H.-S. (2018). Urolitiini B põletikuvastased ja antioksüdantsed mehhanismid aktiveeritud mikrogliates. Fütomeditsiin. doi: 10.1016 / j.phymed.2018.06.032.
  6. Urolitiin A,Urolitiin B,Urolitiin A 8-metüüleeter

sisu